Жизнь с варикозом: спорт, бани и перелёты — что можно, а что нельзя?
Диагноз «варикоз» часто пугает активных людей. Кажется, что теперь придётся забыть про спортзал, баню и путешествия. Это не так — достаточно знать несколько простых правил, чтобы не навредить сосудам.
Спорт: что любит и чего боится варикоз
Главный помощник наших вен — икроножная мышца. Когда она сокращается, она работает как насос, выталкивая кровь наверх. Поэтому движение жизненно необходимо.
Почему при варикозе нельзя в баню?
Сауна, горячие ванны и баня — главные враги слабых сосудов. При сильном нагревании вены расширяются, а объём застаивающейся крови увеличивается. Это ускоряет болезнь и повышает риск тромба. При выпирающих узлах баня под запретом до операции.
Перелёты и риск тромбоза
Из-за перепадов давления и долгой неподвижности кровь в ногах сгущается. Перед перелётом дольше 3 часов надевайте компрессионный трикотаж 1-го или 2-го класса и пейте больше чистой негазированной воды.
Хотите вернуть активную жизнь без ограничений? Лечение лазером (ЭВЛК) не требует долгой реабилитации — уже через месяц вы вернётесь в спортзал. Проверьте сосуды на УЗИ и получите допуск к тренировкам.